Tipo de exercício: | Calistenia, Exercício Coordenativo, Exercício para a técnica de movimento, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Treino Funcional |
Músculos Principais: | Isquiotibiais |
Músculos Secundários: | Músculos da região inferior das Costas, Quadríceps |
Nível do Usuário: | todos os níveis |
Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros inferiores, Região do Tronco |
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