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Estiramento lateral do ombro com a bola

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Alongamento, Fit-Ball, Pilates, Yoga
Músculos Principais: Ombro
Músculos Secundários: Obliquos
Equipamento: FitBall
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Membros superiores

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