Catálogo de
exercícios
Extensão de cotovelo unilateral c/ polia alta- pegada supinada
Músculos relacionados:
Tríceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Triceps
Equipamento:
Cross over máquina - cabo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Tríceps no Banco Reto
Extensão de cotovelo bilateral c/ polia alta de joelhos
Tríceps Supinado c/ barra W c/ "queixo no peito"
Tríceps francês sentado na bola c/ halter