Catálogo de
exercícios
Extensão de cotovelo unilateral c/ polia alta- pegada supinada
Músculos relacionados:
Tríceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Triceps
Equipamento:
Cross over máquina - cabo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
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Tríceps com halter no banco com tronco fletido
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Tríceps Francês