Extensão de tornozelo em pé c/ barra
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Pesos Livres |
| Músculos Principais: | Gastrocnêmio |
| Músculos Secundários: | Sóleo |
| Equipamento: | Anilhas, Barra Reta, Step - plataforma |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros inferiores |
| Movimento: | Movimento de Empurrar |
