Extensão de tornozelo no Hack - máquina
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Máquinas musculação |
| Músculos Principais: | Gastrocnêmio, Panturrilha |
| Músculos Secundários: | Sóleo |
| Equipamento: | "Panturrilha" em pé - máquina, Hack - máquina |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros inferiores |
| Movimento: | Movimento de Empurrar |
