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Extensão de tornozelo em pé c/ barra

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Pesos Livres
Músculos Principais: Gastrocnêmio
Músculos Secundários: Sóleo
Equipamento: Anilhas, Barra Reta, Step - plataforma
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Membros inferiores

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