Tipo de exercício: | Calistenia, Corpo todo |
Músculos Principais: | Peito, Triceps |
Músculos Secundários: | Ombro |
Equipamento: | Exercícios solo |
Nível do Usuário: | Nível 7 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros superiores |
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