Catálogo de
exercícios
Supino reto c/ pegada invertida (supinada) aberta
Músculos relacionados:
Tríceps
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Triceps
Músculos Secundários:
Ombro, Peito
Equipamento:
Banco Reto, Barra Reta
Nível do Usuário:
Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Supino unilateral no solo
Extensão de cotovelo c/ cabo c/ pegada "V"
Flexão de braço + Salto (burpees)
Alongamentos variados para corrida