| Tipo de exercício: | Calistenia, Exercício para a técnica de movimento, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Peito, Peitoral, Triceps |
| Músculos Secundários: | Deltóide anterior, Peitoral maior- porção Clavicular, Peitoral menor, Triceps |
| Equipamento: | Exercícios solo |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros superiores, Região do Tronco |
Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.
Cadastro treinadorUm estudo dos EUA avaliou dados sobre a prática de exercícios de mais de 115 mil idosos; o treinamento de força deve ser feito pelo menos d…
04/07/2022Nutricionista Cris Perroni dá dicas simples e explica qual é a variável em que podemos interferir
+ Posts
