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Flexão de joelho deitado- máquina

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Máquinas musculação
Músculos Principais: Isquiotibiais
Músculos Secundários: Gastrocnêmio, Grácil, Poplíteo, Sartório
Equipamento: Mesa flexora deitado
Nível do Usuário: Nível 2 até Nível 10
Segmento Corporal: Membros inferiores

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