Tipo de exercício: | Máquinas musculação |
Músculos Principais: | Isquiotibiais |
Músculos Secundários: | Gastrocnêmio, Grácil, Poplíteo, Sartório |
Equipamento: | Mesa flexora deitado |
Nível do Usuário: | Nível 2 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Membros inferiores |
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