Catálogo de exercícios
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Flexão de joelhos unilateral na Bola Suiça
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Fit-Ball , Pilates |
| Músculos Principais: | Isquiotibiais |
| Músculos Secundários: | Glúteos |
| Equipamento: | FitBall |
| Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros inferiores |
