Flexão e extensão de tornozelo em pé c/ halter -"panturrilha"
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Calistenia |
| Músculos Principais: | Panturrilha |
| Equipamento: | Halter |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros inferiores |
| Movimento: | Não se aplica |
