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Flexão e Extensão do tronco em pé - "Good morning" c/ barra

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Pesos Livres
Músculos Principais: Isquiotibiais
Músculos Secundários: Adutores do quadril, Glúteo máximo, Músculos da região inferior das Costas
Equipamento: Barra Reta
Nível do Usuário: Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal: Membros inferiores, Membros inferiores e tronco, Região do Tronco

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