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Flexão plantar com o companheiro nas costas

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Máquinas musculação, Pesos Livres, Treino Funcional
Músculos Principais: Panturrilha
Equipamento: "Panturrilha" sentado articulado, Em dupla, Leg Press
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Membros inferiores, Membros inferiores e tronco

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