Gluteo - extensão de quadril polia baixa- coice
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Máquinas musculação |
| Músculos Principais: | Glúteos |
| Músculos Secundários: | Isquiotibiais, Músculos da região inferior das Costas |
| Equipamento: | Cross over máquina - cabo |
| Nível do Usuário: | Nível 7 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros inferiores, Membros inferiores e tronco, Região do Tronco |
| Movimento: | Dominância do quadril |
Passo a passo:
