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Levantamento olímpico Completo em 3 atapas

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Artes Marciais, Corpo todo, Pesos Livres, Treino Funcional
Músculos Principais: Isquiotibiais
Músculos Secundários: Antebraço, Biceps, Glúteos, Grande dorsal, Músculos da região inferior das Costas, Músculos da região média das Costas e escapulares, Ombro, Panturrilha, Pescoço, Quadríceps, Trapézio
Equipamento: Barra Reta
Nível do Usuário: Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal: Corpo todo

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