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Levantamento Terra com Halter (Unilateral)

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Pesos Livres
Músculos Principais: Isquiotibiais
Músculos Secundários: Flexores do quadril, Glúteos, Quadríceps
Nível do Usuário: Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal: Corpo todo

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