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Pulley aberto de joelhos c/ fita de resistência

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Elástico de Resistência, Treino Funcional
Músculos Principais: Biceps Braquial, Grande dorsal
Músculos Secundários: Redondo maior, Rombóides, Subescapulares, Trapézio médio
Equipamento: Thera Band - fita elástica
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Membros superiores

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