Pulley aberto de joelhos c/ fita de resistência
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Elástico de Resistência , Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Biceps Braquial, Grande dorsal |
| Músculos Secundários: | Redondo maior, Rombóides, Subescapulares, Trapézio médio |
| Equipamento: | Thera Band - fita elástica |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |
| Movimento: | Movimento de Puxar |
