Tipo de exercício: | Pesos Livres |
Músculos Principais: | Grande dorsal, Peitoral maior- porção Clavicular |
Músculos Secundários: | Deltóide posterior, Ombro, Peitoral maior- porção esternal, Peitoral menor, Rombóides, Triceps |
Equipamento: | Banco Reto, Halter |
Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Membros superiores |
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