| Tipo de exercício: | Pesos Livres |
| Músculos Principais: | Grande dorsal, Peitoral maior- porção Clavicular |
| Músculos Secundários: | Deltóide posterior, Ombro, Peitoral maior- porção esternal, Peitoral menor, Rombóides, Triceps |
| Equipamento: | Banco Reto, Halter |
| Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |
Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.
Cadastro treinadorÉ possível correr uma prova treinando apenas na esteira? De uma maneira geral, sim. Se o seu objetivo é participar de uma corrida de rua...
03/10/2017Já é de conhecimento geral que atividades físicas melhoram nossa saúde. Sabemos que precisamos nos afastar do sedentarismo e dar uma cha...
+ Posts
