Puxada invertida com a corda elástica de tensão
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Elástico de Resistência , Máquinas musculação |
| Músculos Principais: | Músculos da região média das Costas e escapulares |
| Músculos Secundários: | Ombro, Peito |
| Equipamento: | Thera Band - fita elástica |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros superiores, Região do Tronco |
| Movimento: | Movimento de Puxar |
Passo a passo:
