Your browser does not support JavaScript!

Puxar corda c/ peso

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Cardiovascular, Corpo todo, Pesos Livres, Treino Funcional
Músculos Principais: Grande dorsal
Músculos Secundários: Antebraço, Biceps, Músculos da região inferior das Costas, Músculos da região média das Costas e escapulares, Ombro, Quadríceps
Equipamento: Corda, Prancha de deslize
Nível do Usuário: Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal: Corpo todo, Membros superiores, Região do Tronco

Você é treinador?

Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.

Cadastro treinador

Blog

22/07/2017
Não gosta de correr? Caminhar emagrece e ajuda a ganhar condicionamento

Gustavo Luz diz que caminhada é uma boa estratégia, pois é fácil de começar em baixa intensidade e proporciona bons resultados em pouco ...

09/07/2017
Conheça o nosso aplicativo Android

Lançamos o nosso aplicativo Android e do mesmo modo que o site, o aplicativo é uma forma ainda mais fácil de acessar o seu treinamento. ...

+ Posts