Catálogo de exercícios
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Remada Alta c/ halter
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Elástico de Resistência , Pesos Livres |
| Músculos Principais: | Ombro |
| Músculos Secundários: | Trapézio superior |
| Equipamento: | Halter, Thera Band - fita elástica |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |
Passo a passo:
