Tipo de exercício: | Máquinas musculação |
Músculos Principais: | Músculos da região média das Costas e escapulares |
Músculos Secundários: | Biceps, Deltóide posterior |
Equipamento: | Corda, Cross over máquina - cabo |
Nível do Usuário: | Nível 5 até todos os níveis |
Segmento Corporal: | Membros superiores |
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