| Tipo de exercício: | Pesos Livres |
| Músculos Principais: | Biceps, Grande dorsal, Músculos da região média das Costas e escapulares |
| Músculos Secundários: | Antebraço, Biceps, Deltóide posterior |
| Equipamento: | Barra Reta |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros superiores, Região do Tronco |
Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.
Cadastro treinadorO crossfit, esporte quem vem se consolidando cada vez mais ainda divide opiniões das pessoas. Quais são os ganhos? Quais são os riscos? ...
15/09/2018Desde os tempos da caverna, o homem sempre fez o máximo possível para economizar energia. É de nossa natureza ficar parado, por isso que...
+ Posts
