| Tipo de exercício: | Pesos Livres |
| Músculos Principais: | Biceps, Grande dorsal, Músculos da região média das Costas e escapulares |
| Músculos Secundários: | Antebraço, Biceps, Deltóide posterior |
| Equipamento: | Barra Reta |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros superiores, Região do Tronco |
Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.
Cadastro treinadorEstudo recente aponta que exercícios da modalidade aumentam a resistência muscular, o que ajuda a acelerar o ritmo. Confira dicas de especi…
19/03/2020É indicado que os exercícios na gravidez não causem impactos e que tenham o acompanhamento de um especialista em gestantes
+ Posts
