Remada curvada pronada polia baixa
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Máquinas musculação |
| Músculos Principais: | Biceps Braquial, Deltóide posterior, Ombro, Rombóides, Trapézio médio |
| Músculos Secundários: | Braquioradial, Eretores da coluna |
| Equipamento: | Barra Reta |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros superiores, Região do Tronco |
| Movimento: | Movimento de Puxar |
Passo a passo:
