Remada unilateral com halter
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Pesos Livres |
| Músculos Principais: | Grande dorsal |
| Músculos Secundários: | Adutores da escápula, Antebraço, Biceps, Músculos da região média das Costas e escapulares, Ombro, Trapézio inferior, Trapézio médio, Triceps |
| Equipamento: | Banco Reto, Halter |
| Nível do Usuário: | Nível 4 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros superiores, Região do Tronco |
| Movimento: | Movimento de Puxar |
