Tipo de exercício: | Calistenia |
Músculos Principais: | Grande dorsal |
Músculos Secundários: | Biceps, Músculos da região inferior das Costas, Músculos da região média das Costas e escapulares, Ombro, Trapézio |
Equipamento: | Barra Reta, Smith máquina |
Nível do Usuário: | Nível 7 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Membros superiores |
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