Catálogo de
exercícios
Rotação de tronco c/ joelhos no solo 3 apoios
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Calistenia
Músculos Principais:
Abdominal
Músculos Secundários:
Músculos da região média das Costas e escapulares
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Pose Senhor da Dança
Abdominal flexão de tronco completa com pés fixos
Deslocamento solo marinha
Abdominal no banco - flexão e extensão de quadril e joelho