Exercícios
Rotação de tronco c/ joelhos no solo 3 apoios
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento, Calistenia
Músculos Principais:
Abdominal
Músculos Secundários:
Músculos da região média das Costas e escapulares
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Região do Tronco
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