Catálogo de
exercícios
Rotação dos ombros girando os cotovelos
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Treino Funcional , Yoga
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Trapézio
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores, Região do Tronco
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