Rotação externa do ombro
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Pesos Livres |
| Músculos Principais: | Deltóide posterior, Infraespinhal, Redondo menor |
| Músculos Secundários: | Redondo menor |
| Equipamento: | Halter |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Movimento: | Rotação |
