Tipo de exercício: | Máquinas musculação |
Músculos Principais: | Deltóide posterior, Ombro |
Músculos Secundários: | Músculos da região média das Costas e escapulares, Trapézio |
Equipamento: | Cross over máquina - cabo |
Nível do Usuário: | Nível 2 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Membros superiores |
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