Exercícios

Rotação Externa Ombro Polia

Baixa

Tipo de exercício:	Máquinas musculação
Músculos Principais:	Ombro
Músculos Secundários:	Deltóide posterior, Infraespinhal, Redondo menor
Equipamento:	Cross over máquina - cabo
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros superiores