Exercícios
Rotação interna de ombro
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Grande dorsal, Peito
Equipamento:
Cross over máquina - cabo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Relacionados:
Elevação Frontal com Halteres
Avanço inverso com flexão de ombros
Desenvolvimento em rotação externa de ombros