Saco de velocidade
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Artes Marciais , Cardiovascular , Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Ombro |
| Músculos Secundários: | Antebraço, Biceps, Braquial, Braquioradial, Triceps |
| Equipamento: | Saco de Velocidade - boxe |
| Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |
| Movimento: | Não se aplica |
