Catálogo de exercícios
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Saudação do despertar
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Alongamento , Yoga |
| Músculos Principais: | Ombro |
| Músculos Secundários: | Antebraço, Biceps, Grande dorsal, Músculos da região inferior das Costas, Músculos da região média das Costas e escapulares, Peito, Pescoço, Triceps |
| Equipamento: | Exercícios solo |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Corpo todo |
