Tipo de exercício: | Corpo todo, Pesos Livres, Pliometria, Treino Funcional |
Músculos Principais: | Ombro |
Músculos Secundários: | Flexores do quadril, Glúteo máximo, Glúteo médio, Glúteo mínimo, Isquiotibiais |
Equipamento: | Barra Reta |
Nível do Usuário: | Nível 7 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros inferiores, Membros inferiores e tronco, Membros superiores, Região do Tronco |
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