Supino unilateral no solo
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Corpo todo |
| Músculos Principais: | Triceps |
| Músculos Secundários: | Ombro, Peito |
| Equipamento: | Barra Reta, Em dupla, Exercícios solo, Halter |
| Movimento: | Movimento de Empurrar |
