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Supino unilateral no solo

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Corpo todo
Músculos Principais: Triceps
Músculos Secundários: Ombro, Peito
Equipamento: Barra Reta, Em dupla, Exercícios solo, Halter

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