| Tipo de exercício: | Corpo todo, Pesos Livres, Pliometria |
| Músculos Principais: | Isquiotibiais |
| Músculos Secundários: | Abdominal, Antebraço, Braquial, Braquioradial, Flexores do quadril, Glúteos, Músculos da região inferior das Costas, Ombro, Panturrilha, Quadríceps, Trapézio |
| Equipamento: | Halter, Kettlebells |
| Nível do Usuário: | Nível 6 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros inferiores e tronco, Membros superiores, Região do Tronco |
Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.
Cadastro treinadorMais um ano se inicia e com ele vêm mais uma vez as famosas proposições de ano novo e certamente a grande maioria dessas proposições tem...
21/01/2019O calendário de corridas de rua irá começar e, com ele, os treinos para as provas se intensificam. Pensando nisso, a fisioterapeuta e co...
+ Posts
