| Tipo de exercício: | Máquinas musculação |
| Músculos Principais: | Deltóide posterior, Ombro |
| Músculos Secundários: | Deltóide médio, Ombro |
| Equipamento: | Banco Reto, Cross over máquina - cabo |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros superiores |
Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.
Cadastro treinadorMistura de corrida e exercícios funcionais, atividade atrai público mais diverso graças à oferta de um treino intenso com elementos de baix…
09/03/2024Um estudo dos EUA avaliou dados sobre a prática de exercícios de mais de 115 mil idosos; o treinamento de força deve ser feito pelo menos d…
+ Posts
