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Abdominal inverso

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Artes Marciais, Calistenia
Músculos Principais: Abdominal
Músculos Secundários: Músculos da região inferior das Costas, Obliquos, Quadríceps
Equipamento: Banco Reto
Nível do Usuário: Nível 9 até Nível 10
Segmento Corporal: Corpo todo

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