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Abdominal Oblíquo c/ bola costas c/ costas

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Artes Marciais, Medicine Ball, Pliometria
Músculos Principais: Obliquos
Músculos Secundários: Abdominal, Músculos da região inferior das Costas
Equipamento: Em dupla, Medicine Ball
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Região do Tronco

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