Abdominal Oblíquo c/ bola costas c/ costas
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Artes Marciais , Medicine Ball , Pliometria |
| Músculos Principais: | Obliquos |
| Músculos Secundários: | Abdominal, Músculos da região inferior das Costas |
| Equipamento: | Em dupla, Medicine Ball |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Região do Tronco |
| Movimento: | Rotação |
