Tipo de exercício: | Corpo todo, Fit-Ball, Treino Funcional |
Músculos Principais: | Glúteos |
Músculos Secundários: | Isquiotibiais, Músculos da região inferior das Costas, Panturrilha |
Equipamento: | FitBall |
Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros inferiores e tronco, Membros superiores |
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