| Tipo de exercício: | Alongamento, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Treino Funcional, Yoga |
| Músculos Principais: | Músculos da região inferior das Costas |
| Músculos Secundários: | Abdominal, Flexores do quadril, Isquiotibiais, Músculos da região inferior das Costas, Ombro, Pescoço |
| Equipamento: | Exercícios solo |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Corpo todo, Região do Tronco |
Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.
Cadastro treinadorSe você pratica atividades físicas que exigem principalmente força e explosão, como musculação ou corrida de curta distância, a creatina é …
19/09/2019Apesar da perda de massa muscular, preparação física correta e nutrição inteligente podem te ajudar a atingir a aguentar até a linha de che…
+ Posts
