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Arremesso para cima com Medicine Ball

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Medicine Ball, Treino Funcional
Músculos Principais: Ombro, Triceps
Músculos Secundários: Deltóide anterior, Peitoral maior, Quadríceps, Serrátil Anterior, Trapézio superior
Equipamento: Medicine Ball
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Membros superiores

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