Your browser does not support JavaScript!

Arremesso para cima com Medicine Ball

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Medicine Ball, Treino Funcional
Músculos Principais: Ombro, Triceps
Músculos Secundários: Deltóide anterior, Peitoral maior, Quadríceps, Serrátil Anterior, Trapézio superior
Equipamento: Medicine Ball
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Membros superiores

Você é treinador?

Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.

Cadastro treinador

Blog

01/06/2017
Quanto tempo dura um tênis de corrida, qual o modelo ideal e como amaciá-lo?

Fisioterapeuta Raquel Castanharo explica os detalhes e características de cada tipo de calçado para corrida, além da correta utilização,...

02/04/2017
Saiba como o treino na esteira pode te ajudar a correr melhor na rua

A esteira facilita alguns movimentos que são benéficos aos corredores. Sendo assim, uma corrida nesse equipamento pode ser utilizada com...

+ Posts