Avanço reverso no Smith
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Máquinas musculação |
| Músculos Principais: | Glúteo máximo, Glúteos |
| Músculos Secundários: | Adutores do quadril, Isquiotibiais, Quadríceps, Sóleo |
| Equipamento: | Agachamento articulado máquina |
| Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros inferiores |
| Movimento: | Dominância do quadril |
