Desenvolvimento c/ Kettlebell c/ Avanço
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Pesos Livres |
| Músculos Principais: | Deltóide anterior, Triceps |
| Músculos Secundários: | Ombro, Peitoral maior- porção Clavicular |
| Equipamento: | Kettlebells |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros superiores |
| Movimento: | Movimento de Empurrar |
