Catálogo de exercícios

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Elevação lateral do ombro com elástico

Músculos relacionados:

Dificuldade:

• Baixa
• Baixa-moderada
• Moderada
• Moderada-alta
• Alta

Detalhes técnicos:

Tipo de exercício:	Elástico de Resistência , Máquinas musculação , Pilates , Treino Funcional , Yoga
Músculos Principais:	Ombro
Músculos Secundários:	Adutores da escápula, Músculos da região média das Costas e escapulares, Ombro, Trapézio
Equipamento:	Thera Band - fita elástica
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Corpo todo, Membros superiores, Região do Tronco

Passo a passo: