Extensão de tronco banco romano c/ 1 perna suspensa
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Calistenia , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Músculos da região inferior das Costas |
| Músculos Secundários: | Abdominal, Glúteos, Isquiotibiais |
| Equipamento: | Banco romano |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Região do Tronco |
| Movimento: | Dominância do quadril |
