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Extensão de tronco na bola

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Fit-Ball
Músculos Principais: Músculos da região inferior das Costas
Músculos Secundários: Glúteos, Isquiotibiais
Equipamento: FitBall

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